Corso Back School (Scuola della Schiena)

Corso Back School (Scuola della Schiena)

Con il patrocinio del Comune dell'Isola del Giglio e la collaborazione della Misericordia e della Pro Loco e dopo la Conferenza "Prevenzione e cura del mal di schiena" tenutasi lunedì 19 settembre presso la Sala de I Lombi, nei prossimi giorni partirà un Corso Posturale con lezioni a moduli / tema:

1) L'alfabeto Motorio: la respirazione. Test, blocchi, tipi, anti ansia.
2) La Colonna vertebrale: Cervicale test, pronto soccorso. Lombalgia e pronto soccorso.
3) Schemi motori di base: il piede, la base della Postura, le andature.
4) Posture: di base, nella vita di relazione, sul lavoro e nello sport.
5) Le catene muscolari: riprogrammazione posturale globale (Posturologia Francese ... Mezieres).
6) Esercizi antalgici e di decompressione dischi per il mal di Schiena (posizioni di scarico).

Si possono seguire anche singole lezioni.

Le lezioni si svolgeranno presso la Sala ex asilo Cooperativa Giglio Castello.

A cura del Prof. Fausto Cibra Chinesiologo (già docente presso Università degli Studi Statale di Milano, Facoltà di Scienze Motorie)

Per info/ prenotazioni:
Fausto Cell 3337630396